नींद के लिए सोते गोलियां - अनिद्रा से निपटने के तरीकों में से एक

नींद एक शारीरिक प्रक्रिया है, के साथजो शरीर अपनी ताकत को बहाल करता है और बहाल करता है। एक पूर्ण रात का आराम अच्छा स्वास्थ्य की गारंटी है। अनिद्रा से पीड़ित बहुत से लोग, सोते गोलियों को सोने के लिए लेना शुरू करते हैं। सरल नियमों का पालन करके इसे टाला जा सकता है, जिस पर लेख में चर्चा की जाएगी।

पूर्ण नींद - एक स्वस्थ जीव की गारंटी

नींद में सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक हैमानव गतिविधि वह शरीर को एक नए दिन के लिए स्वास्थ्य और ताकत देगा, बीमारी से ठीक होने और ऊर्जा हासिल करने में मदद करेगा। स्वस्थ नींद पाने के लिए क्या आवश्यक है? सबसे पहले, पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करना आवश्यक है, खुली खिड़की के साथ सोना सबसे अच्छा है। पूरे पेट के साथ सोने की सिफारिश नहीं की जाती है, खाने और सोने के बीच का अंतर कम से कम दो घंटे होना चाहिए। शांत और मजबूत नींद केवल अंधेरे में ही संभव है, क्योंकि किसी भी प्रकाश स्रोत मेलाटोनिन नामक नींद के हार्मोन के उत्पादन में परेशानी है। नींद की स्थिति उतनी ही महत्वपूर्ण है, बिस्तर की सुविधा और गद्दे सही ढंग से मेल खाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति जो अच्छी नींद लेना चाहता है उसे आराम के लिए अपने मानसिक मनोदशा का ख्याल रखना चाहिए, और एक ही समय में सोने की दैनिक आदत विकसित करना भी आवश्यक है।

सोने के लिए कृत्रिम निद्रावस्था

अनिद्रा के कारण

नींद एक आवश्यक शारीरिक हैमानव आवश्यकता, इसके बिना शरीर पूरी तरह से काम नहीं कर सकता है, इसकी कमी नकारात्मक रूप से सभी कार्यों को प्रभावित करेगी। सामान्य आराम पाने के लिए, उम्र के आधार पर, व्यक्ति को आठ से दस घंटे सोने की जरूरत होती है। बहुत से लोगों को अनिद्रा के रूप में ऐसी समस्या है। यह तंत्रिका तनाव, उत्तेजना में वृद्धि, असामान्य जैविक ताल, समय बेल्ट में परिवर्तन के कारण हो सकता है, कारणों में से एक कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन हो सकता है। इस बीमारी के कमजोर रूपों में, लोक औषधि का उपयोग किया जाता है, और नींद के लिए सोने की गोलियां केवल डॉक्टर की देखरेख में ही की जानी चाहिए। और फिर भी, सबसे पहले, आपको इस बीमारी का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है।

अनिद्रा के साथ संघर्ष

नींद और इसकी विविधता के लिए सोते गोलियां

नींद में अशांति के सरल रूपों के साथ, प्रभावीप्राकृतिक अवयवों के आधार पर सुखदायक infusions का आवेदन होगा। अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई, जब यह एक पुरानी घटना में विकसित होती है, दवाओं के उपयोग के बिना असंभव है। उपचार के लिए कई दवाइयां हैं, जिनमें से सभी कई प्रकारों में विभाजित हैं। तो, बेंजोडायजेपाइन समूह में पदार्थ नाइट्राज़ेपम, फ्लुराज़ेपम, तमेज़ेपम, लोर्माज़ेपम शामिल हैं। ये सभी धन केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और पर्चे-डिस्पेंस किए जाते हैं। ज़ेड-ग्रुप की कृत्रिम दवाओं द्वारा मस्तिष्क पर भी वही प्रभाव डाला जाता है, जिसमें ज़ोपिक्लोन, ज़ेलप्लॉन और ज़ोलपिडेम शामिल होते हैं।

बिल्लियों के लिए कृत्रिम निद्रावस्था
इसके अलावा, कई एंटीहिस्टामाइन्स हैंऐसी दवाएं जो विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाओं के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई हैं और एक कृत्रिम निद्रावस्था प्रभाव के लिए जाने जाते हैं। ऐसी दवाएं-एंटीहिस्टामाइन छोटे नींद विकार वाले लोगों द्वारा ली जा सकती है। मेलाटोनिन अनिद्रा के खिलाफ प्रभावी दवाओं में से एक है। यह एक नींद की गोली नहीं है, लेकिन मानव शरीर में उत्पन्न एक हार्मोन है। यह शरीर की गतिविधि को प्रभावित करने के लिए जैविक ताल को नियंत्रित करने में मदद करता है। मेलाटोनिन अक्सर बुजुर्ग लोगों के लिए या समय क्षेत्र के परिवर्तन के कारण अनिद्रा के लिए निर्धारित किया जाता है। नींद के लिए सोते गोलियों के लिए इसका नकारात्मक परिणाम हो सकता है, और दवा की अचानक वापसी से निकासी सिंड्रोम के लक्षण होते हैं। इसलिए, साधारण मामलों में, प्राकृतिक आधार पर दवाइयों को आजमाने का सबसे अच्छा है, जिसमें एक सुखद प्रभाव के साथ जड़ी बूटी शामिल है।

कुछ मामलों में, इसे सोने की गोली देना आवश्यक हैएक पालतू जानवर के लिए ऐसी दवा की गलत मात्रा में मादक राज्य हो सकता है, इसलिए बिल्लियों या कुत्तों के लिए सोने की गोलियां केवल पशुचिकित्सा की सिफारिश पर ही लागू की जा सकती हैं।

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