मालिश के जादुई आंदोलनों के रहस्य। मालिश के लाभ

यदि आप ऐसा करते हैं तो आप मालिश से प्यार नहीं कर सकतेअत्यधिक कुशल मालिशर। साप्ताहिक सत्रों के लिए धन्यवाद, अस्थायी रूप से यद्यपि आप बुरे विचारों और अनावश्यक अनुभवों से छुटकारा पायेंगे। शरीर के शारीरिक विश्राम के साथ, मालिश ताकत को बहाल करती है, प्राप्त तनाव के परिणामों को खत्म करने, सक्रिय करने में सक्षम है।

सही ढंग से चयनित निष्पादन योजना के कारणमालिश, शरीर को गर्मी का सुखद हिस्सा मिलता है, स्वर बढ़ता है, समग्र कल्याण में सुधार होता है। गलत तकनीक के मामले में, विपरीत प्रभाव देखा जाता है: कमजोरी की उपस्थिति; टूटने और अवांछित प्रतिक्रियाएं - शरीर के सिग्नल। प्रत्येक मालिश तकनीक मानव शरीर के लिए व्यक्तिगत रूप से तैयार की जानी चाहिए। एक विशेष केंद्र से केवल अनुभवी मालिशर www.skyclubs.ru/telo एक सुखद और उपयोगी प्रक्रिया आयोजित करने में सक्षम हो जाएगा।

मालिश के सकारात्मक प्रभाव के मुख्य बिंदु

मानव त्वचा पर घबराहट का एक द्रव्यमान होता हैअंत में, यह इन स्थानों पर है और मालिश करने वालों को कुचल देता है। इस प्रकार, एक संकेत मस्तिष्क में ट्रिगर होता है, जो खुशी के हार्मोनों को मुक्त करता है - एंडॉर्फिन। यह इस तथ्य का कारण बनता है कि एक मालिश के बाद एक व्यक्ति खुश, शांतिपूर्ण, शांत महसूस करता है।

मालिश का उपयोग:

  • जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत। जिम में गंभीर तनाव के बाद, आसन्न जीवनशैली के लिए अनुशंसित;
  • रक्त परिसंचरण, जहाजों औरकेशिकाओं। इस प्रकार, शरीर को ऑक्सीजन की एक बड़ी संख्या प्रदान की जाती है, श्वसन गहरा होता है, और चयापचय में सुधार होता है। अच्छे रक्त परिसंचरण के साथ, पाचन प्रक्रिया स्थापित की जाती है, सिरदर्द पूरी तरह से बाहर रखा जाता है;
  • रक्तचाप को कम करना, मांसपेशी विश्राम की प्रक्रिया है। एक toning प्रभाव के लिए धन्यवाद, त्वचा velvety और नरम हो जाता है;
  • मांसपेशियों की लोच, लोच और लचीलापन बढ़ जाती है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए मालिश सत्र आयोजित करने की अनुशंसा की जाती है जिन्होंने मांसपेशी प्रणाली को मजबूत करने के दृष्टिकोण के साथ एक खाली स्थिति में काफी समय बिताया है;
  • लिम्फैटिक प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव, शरीर से विषाक्त पदार्थों की प्रक्रिया में सुधार होता है;
  • अवसाद से छुटकारा, नींद विकार - इस मामले में सिर मालिश की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, मानसिक गतिविधि उत्तेजित होती है, थकान गायब हो जाती है।

मालिश की कला

विशेषज्ञ कला के विशेष अभिव्यक्तियों के लिए मालिश तकनीकों का श्रेय देते हैं। कुछ किस्मों को हाइलाइट करना: खेल, सुगंधित, स्वीडिश, थाई और अन्य प्रकार की मालिश।

चेहरे पर मालिश सत्रों के लाभ, यह कुछ भी नहीं है कि इस तकनीक का प्रयोग चिकित्सकीय और निवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। आज, मालिश को प्रमुख चिकित्सीय क्षेत्रों में से एक को संदर्भित किया जाता है।

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