अनगिनत राशन शामिलतेजी से वजन घटाने, आज कोई नहीं हैरान है नए आहार के नाम लगभग हर दिन प्रकट होते हैं हालांकि, उनमें से सभी समान रूप से उपयोगी नहीं हैं, इनमें से अधिकतर मोनो-कैरेक्टर हैं और प्रति दिन कैलोरी का एक बहुत कम मात्रा प्रदान करते हैं। भोजन के इस प्रकार के केवल लाभ सबसे तेजी से परिणाम है, लेकिन वहाँ कुछ नुकसान कर रहे हैं: तेजी से वजन घटाने के तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों, लेकिन नहीं वसा द्रव्यमान के उत्सर्जन, दरार कि दूर दिन, लेकिन महीनों जाना नहीं है की वजह से है।
चिकित्सकों की समीक्षा, समीक्षाओं और परिणाम जो होंगेइस सामग्री में चर्चा की गई, राशन का पालन करने के लिए सख्त और काफी मुश्किल है। भोजन प्रणाली को इसके नाम का कोई मतलब नहीं मिला क्योंकि यह मुख्य लक्ष्य के अतिरिक्त कुछ लाभ भी लेता है। मोटापा के साथ अधिक वजन से छुटकारा पाने के लिए यह आहार चिकित्सकों द्वारा पेश किया जाता है, लेकिन प्रायः यह पूर्वकाल में निर्धारित किया जाता है। रोगी को संज्ञाहरण में पेश करने से दुष्परिणामों को रोकने के लिए शरीर की संचय उत्पादों के तत्काल निकासी में इसकी सुविधा ठीक है।
हालांकि, डॉक्टरों के आहार, समीक्षा और परिणाम जिनमें सेजो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए जिज्ञासा पैदा होती है, वे लंबे समय तक औषधीय उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल नहीं हो पा रहे हैं और वजन कम करने के लिए मानक फास्ट तरीके की श्रेणी में स्थानांतरित कर दिए गए हैं। ऐसे आहार को देखकर, प्रत्येक दिन का मेनू न केवल महत्वपूर्ण होता है, बल्कि प्रवेश करने और उसे छोड़ने के चरणों भी होता है। पाचन के साथ समस्याओं से बचने के लिए, पूर्व संध्या पर कई दिनों तक खाने की कोशिश न करें और शाम को भोजन में शामिल न करें। बाहर निकलने के लिए, यह क्रमिक और मापा होना चाहिए।
• पहले दिन - उतराई यह केवल खनिज पानी का प्रयोग माना जाता है (बिना गैस के)।
• दूसरे दिन - शाम में कम वसा वाले पदार्थ और एक सेब के साथ 800 मिलीलीटर दूध।
• तीसरे दिन - फिर से, एक खनिज पानी
• चौथा और पांचवें दिन - सब्जी खाना। सलाद, ताजे फल, आदि के रूप में सब्जियां
• पांचवें दिन - दूध 800 मिलीलीटर
• छठा दिन - दिन के दौरान खनिज पानी, लेकिन नाश्ते के लिए उबले अंडा और चाय का एक छोटा कप अनुमति दी।
• सातवां दिन - सबसे संतृप्त: 100 ग्राम कम वसा वाले कुटीर चीज़, 400 मिलीलीटर दूध, 600 मिलीलीटर केफिर और रात में एक छोटा कप चाय।
• आठवें दिन आहार फिर से दोहराया जाता है।
इस सीमित और कठोर आहार को देखते हुएअपेक्षित परिणाम महत्वपूर्ण होने का वादा करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह दो सप्ताह में 15 किलोग्राम तक है, लेकिन, निश्चित रूप से, सब कुछ प्रारंभिक शरीर के वजन पर निर्भर करता है।
उन लोगों से प्रतिक्रिया जो इस आहार का मूल्यांकन करने में सक्षम थे,बहुत विविध हैं, लेकिन तथ्य यह है कि आहार कार्यों की पुष्टि कई बार की गई है। भूख के कम से कम संकेत के रूप में, जो शुरुआती दिनों में उत्तेजित होता है, साथ ही चक्कर आना और कैलोरी की कमी के अन्य लक्षण भी।
यह देखते हुए कि आहार में किसी भी प्रतिबंध के साथघटना की शुरुआत में शरीर का बड़ा हिस्सा खो गया है, विशेषज्ञों ने 10 किलोग्राम तक का डंप का वादा किया है! लेकिन यदि आप एक समान लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, तो याद रखें कि वजन में इतनी तेज कूद से समग्र स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।
आज के आहार के बावजूदकई लोगों को "मेडिक्स के आहार" नामक आहार का मूल्यांकन करने का समय था। धीरे-धीरे वापसी और कार्बोहाइड्रेट उत्पादों को छोड़ने के परिणाम लंबे समय तक बने रहते हैं।
