एक आदमी की आंखों के माध्यम से दुनिया को समझता हैनेत्रहीन। इस तथ्य के कारण कि आंखों को बहुत गंभीर भार के अधीन किया जाता है, दृश्य तीव्रता समय के साथ खराब हो सकती है। जैसा कि आप जानते हैं, रोग के लिए सबसे अच्छा उपचार इसकी रोकथाम, रोकथाम है। इसलिए, यह जानना ज़रूरी है कि कैसे जीवन में नेत्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए और घर पर अपनी दृष्टि को बहाल करने के लिए यदि आप बिगड़ा महसूस करते हैं
दृष्टि बहाल करने के कई तरीके हैंसर्जरी के बिना हालांकि, शुरुआत से ही यह जानना जरूरी है कि तत्काल कारणों की वजह से इसकी गिरावट आई। अक्सर ऐसा कारण वंशानुगत कारक है, साथ ही एक व्यक्ति की गलत जीवन शैली, बुरी आदतों के कारण होता है। गंभीरता से, शराब और धूम्रपान शराब की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन के कारण गिरावट हो सकती है।
लंबे, गतिहीन काम, उदाहरण के लिए एक कंप्यूटर पर,दृष्टि को कमजोर कर सकते हैं और आस-पास के नज़दीक आंखों को भी देख सकते हैं, जब वस्तुओं को आस-पास देखा जाता है, लेकिन दूरी में वे वास्तव में भिन्न नहीं होते हैं, या दूरदर्शिता के लिए, जब इसके विपरीत, वस्तुएं निकट होती हैं, और दूरी में वे बहुत अलग होते हैं।
यह भी हो सकता है कि एक चिकित्सामदद करते हैं। इसलिए, बीमारी का कारण जाना चाहिए। एक व्यक्ति जो बिगड़ा हुआ दृष्टि को महसूस करता है, आपको अपनी जीवन शैली को संशोधित करने की आवश्यकता है, और शायद, कुछ आदतों को छोड़ दें मिओओपिआ, हाइपरोपिया और अन्य नेत्र रोगों के साथ दृष्टि कैसे बहाल है?
आँखों के लिए बहुत उपयोगी व्यायाम हैं जो आंख की मांसपेशियों को बेहतर ढंग से काम करते हैं और मजबूत होते हैं, इस कारण दृष्टि में सुधार होता है।
बाहर चलने के दौरान अच्छे अभ्यास किए जा सकते हैं यहां उनमें से कुछ हैं:
नेत्र थकान के लिए एक उत्कृष्ट उपाय हैpalming। व्यायाम इस प्रकार किया जाता है: एक-दूसरे के हथेलियों को अच्छी तरह से रगड़ने और उन्हें वार्मिंग करने के बाद, उन्हें आँखों पर रखना, उन्हें पार करना ताकि वे आंखों पर प्रेस न करें और पूर्ण अंधेरे के साथ आंखों के लिए हथेलियां प्रदान करें। अपने हाथों को दस से पंद्रह मिनट तक रखें।
दृश्य तीक्ष्णता कैसे सुधारने के लिए और कैसे दृष्टि बहाल करने के लिए? व्यायाम निम्नानुसार हो सकते हैं:
अच्छी तरह से आँख की मांसपेशियों को लगातार निमिष, मजबूत बनाने के लिए आँखों की ओर और एक निश्चित सिर के साथ परिपत्र आंदोलनों मोड़।
अभ्यास के पहले भी, संचलन को गति देने के लिए पलकें फैलाने के लिए यह उपयोगी है। यह एक नाजुक मालिश की मदद से किया जाता है:
गर्म और बर्फीले पानी के साथ दो कटोरे लें (के लिएयह ठंडे पानी में आपको बर्फ के टुकड़े जोड़ने की जरूरत है)। चेहरे को एक और दूसरे कंटेनर में विसर्जित करने के लिए, अपनी संवेदना देख रहा है। पिछले एक बर्फ के पानी का कटोरा होना चाहिए।
आंखों पर ध्यान केंद्रित करना और आवश्यक हैप्रक्रिया से सकारात्मक परिणाम की कल्पना करें और फिर सवाल "खुद की दृष्टि को कैसे बहाल" गायब हो जाता है, सुखद अभ्यास की जगह है, जो न केवल बहाली देता है बल्कि आनंद भी देता है
इस प्रक्रिया को आंखों के लिए मालिश और जिम्नास्टिक से पहले किया जा सकता है।
एक ही पानी में अपना चेहरा डुबकी के बिना किया जा सकता है,और पानी के साथ कटोरे में ऊतक के दो स्ट्रिपों को डुबोकर और ऊतक लगाने से आँखें एकांतर से कई बार आती है प्रत्येक ओवरलैप की अवधि लगभग एक मिनट है। इसे खत्म करने के लिए एक ठंड सेक आवश्यक है।
उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक जो जवाब का उत्तर लेते हैंघर पर दृष्टि को कैसे बहाल करने का प्रश्न उचित पोषण है आहार में आवश्यक रूप से मछली, यकृत, दूध, गाजर का रस और अजमोद रस जैसे उत्पादों को शामिल करना चाहिए।
ब्लूबेरी के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उत्पाद हैंनेत्र स्वास्थ्य इससे उन लोगों की मदद मिलेगी जो दृष्टिहीनता या हाइपरोपिया के साथ दृष्टि बहाल करने के तरीके तलाश रहे हैं। यह ब्लूबेरी खाने, उसके पत्तों से शोरबा बनाने और रस तैयार करने के लिए उपयोगी है। आप ब्लूबेरी के साथ अपनी आंखों को भी दफन कर सकते हैं। उपयोग के तुरंत बाद ड्रॉप्स तैयार किए जाते हैं ऐसा करने के लिए, धुंध के माध्यम से पांच या छह जामुन दबाएं और डिस्टिल्ड वॉटर के कुछ बूंदों को जोड़ें। कुछ समय के लिए आंख को एक बार दफनाने के लिए दोगुना
कैसे घर को दृष्टि बहाल करने के लिए? यह निम्नलिखित तत्वों से तैयार किए गए सब्जी का रस, मदद करेगा: चिक्कोररी, गाजर, अजमोद और अजवाइन। सभी घटकों को तीस ग्राम और मिश्रित के लिए लिया जाना चाहिए। दिन में एक बार पीने के लिए तैयार किए गए रस
एक अद्भुत उपाय शहद के साथ गाजर का रस है हौसले से निचोड़ा गाजर के रस में, एक चम्मच शहद जोड़ा जाता है। दो सप्ताह के पीने के रस के बाद, दृष्टि में सुधार होगा।
नेत्र स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए उपयोगी औरअजमोद। अजवायन की जड़ में मांस की चक्की, शहद और नींबू के रस के माध्यम से स्क्रॉल किया जाता है। दवा एक से दो महीनों के लिए एक चम्मच के लिए भोजन से एक घंटे पहले लिया जाता है।
1. दृष्टि हानि के कारण की पहचान करें
2. बुरी आदतों, जैसे शराब और धूम्रपान से इनकार करते हैं
3. एक सपने और जागरूकता के एक निरंतर मोड का पालन करने के लिए, जीवन का सही तरीका विकसित करना।
4. ठीक से खाएं, अपने आहार उत्पादों में उपयोग करें जो दृष्टि पुनर्स्थापित करें और सुधारें।
5. आंखों के लिए स्नान या संपीड़ित करें
6. आंखों की मालिश करें।
7. आँखों के लिए जिमनास्टिक करें
8. चलने के दौरान आँखों के लिए व्यायाम करें।
