सभी लोग विभिन्न बीमारियों के प्रति संवेदनशील हैं, जो अब जीवन में कुछ बिंदुओं पर विटामिन और खनिजों की कमी के साथ-साथ बहुत से लोग हैं।
हम में से कई के लिए एक आम समस्या हैसमय-समय पर मौसम या मौसम के परिवर्तन से पहले रात में, विशेष रूप से रात में पैर बदल जाता है। ये बहुत अप्रिय संवेदनाएं हैं, जिन्हें आप जितनी जल्दी हो सके से छुटकारा पाना चाहते हैं। यह क्या कहता है और राज्य को कैसे कम किया जाए, हम इस लेख में बात करेंगे।
यदि आपके घुटने दर्द कर रहे हैं, तो यह कर सकता हैहृदय की समस्याओं और रक्त वाहिकाओं, या शरीर में सूजन की उपस्थिति के प्रमाण। तापमान और मौसम में पहली ठंड और चरम परिवर्तन बहुत रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को प्रभावित, और इस तरह पैर बदल जाता है। कैसे इस अप्रिय स्थिति से निपटने के लिए? एक सर्जन, rheumatologist, आदि - सबसे पहले आप अपने जिले चिकित्सक, जो सर्वेक्षण या अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों भेज देंगे संपर्क करने की आवश्यकता आप एक संपीड़ित पैर राहत मिलती है कर सकते हैं - एक वसा परत में कटौती और जगह है जहाँ जोड़ों में दर्द के लिए यह बाँध। होल्ड ऐसे समय जब तक आवश्यक सेक के रूप में जलाशय पतली और छेद से भरा नहीं बन जाता है। अच्छी तरह से मदद मिर्च संपीड़ित करता है के रूप में - गर्म मिर्च (तीन फली) एक मांस ग्राइंडर, केला का एक गिलास रस और प्याज के रस का एक आधा कप के साथ मिश्रित का उपयोग कर कीमा बनाया हुआ, हड्डी या आंत वसा का एक छोटा सा जोड़ें। प्रभावित क्षेत्र पर एक संपीड़ित कर दिया करने के बाद, रखने यह अब, गर्म सामग्री लपेटा।
प्रभावित जोड़ों के कारण अक्सर अपने पैरों को घुमाता है।दूसरे शब्दों में, यह शरीर में लवण का जमाव है। इसके अलावा, कारण पॉलीआर्थराइटिस या वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस और निचले हिस्सों (वैरिकाज़ नसों) की नसों के विस्तार होते हैं।
जब आप अपने पैरों को मोड़ते हैं तो एक बहुत अप्रिय भावना।इस मामले में क्या करना है? यदि समस्या जहाजों में है, तो उपचार में दवाओं के उपयोग में शामिल होगा जो रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं से गुजरते हैं। कैमोमाइल या पाइन सुइयों के गर्म स्नान भी एक उपचारात्मक प्रभाव होगा। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को जोड़ों में समस्या है, तो विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से ऐसे स्नान की सिफारिश नहीं करते हैं। विरोधी संक्रामक, विरोधी भड़काऊ दवाओं और शुष्क गर्मी इस मामले में मदद मिलेगी।
बहुत से स्वस्थ लोग गर्मियों में अपने पैरों को मोड़ते हैं,खासकर गर्मी के बाद। अप्रस्तुत जीव के लिए, एक शांत शॉवर ले रही है जोड़ों और रक्त हाइपोथर्मिया के कारण वाहिकाओं में सूजन के विकास से भरा है - यह तथ्य यह है कि गर्म होने के साथ "संघर्ष" की व्यापकता के कारण है। एक और ट्विस्ट लोग हैं, जो, आंतरिक नसों की रुकावट साथ कोई समस्या है अक्सर इस रोग का भी पता नहीं है, क्योंकि बाहरी नसों सामान्य दिखाई देते हैं और बढ़े हुए नहीं कर रहे हैं के पैरों। धूम्रपान करने वालों, ज़ाहिर है, ये लक्षण भी अक्सर, देखा जाता है क्योंकि धूम्रपान धमनियों की सभी कोशिकाओं और निचले कसना की परिधीय रक्त वाहिकाओं, रक्त परिसंचरण को धीमा और atherosclerotic सजीले टुकड़े के गठन के लिए योगदान करने के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति, और संकुचन को बाधित। विभिन्न संक्रमण जो दर्द और सूजन का कारण बनते हैं, रक्त और रक्त वाहिकाओं में पड़ने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अगर पैर बच्चे को मोड़ते हैं, तो इसका मतलब है कि,कि वह विटामिन की कमी है। इस मामले में, विटामिन परिसरों का नियमित उपयोग, या कम से कम कैल्शियम अकेले, मदद करेगा। आहार में बहुत सब्जियां और फल होना चाहिए। सही, स्वस्थ पोषण और स्वस्थ, पूर्ण नींद एक छोटे परिवार के सदस्य के लिए अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी है।
गर्भवती महिलाएं अक्सर शिकायत भी करती हैंविशेष रूप से रात में, extremities में अप्रिय सनसनीखेज। यह भी शरीर में कैल्शियम की कमी को इंगित करता है, न केवल भविष्य माँ, लेकिन यह भी बच्चे के लिए आवश्यक है ताकि के बारे में इस तरह के लक्षण, अपने प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ को सूचित करना चाहिए कि वह एक विशेष विटामिन परिसरों नियुक्त और खुराक निर्धारित किया है के लिए।
